物理学系推出的《情绪管理训练营》于4月12日下午成功举行，来自物理系的9名同学参加了本次心理团辅。从下午2点开始到下午4点，持续两个小时的团辅中，浙江大学心理中心的梁杜红老师为同学们进行了有关情绪方面的指导——疫情期间居家学习，如何把握自己的情绪呢？

嘉宾介绍：

梁社红老师：博士，副教授，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师（X-17-037）、国家二级心理咨询师，国家高级人力资源管理师、高级员工援助师、国家员工援助计划（EAP）课程发展中心认证讲师，中国社会心理学会心理健康专项委员会委员、中国心理干预协会EAP专项委员会委员。

曾接受中德模式精神分析、身心灵全人健康模式（BMS）、认知行为疗法、短期焦点解决技术（SFBT）、德中整合式伴侣治疗、情绪取向婚姻家庭治疗（EFT）、团体心理咨询实务操作、欧文.亚隆团体咨询系统培训等高级研修班。

擅长认知疗法、焦点解决技术、团体心理辅导，对个性与自我成长、学业与职业规划、人际交往与适应、压力与情绪管理、亲子关系、婚恋关系等问题有较深入研究。

研究方向：心理健康教育、积极心理学、员工援助计划(EAP)。主持、参与多项研究课题，参编专著4部，发表核心期刊论文十几篇。

4月1日，物理学系开放情绪管理训练营报名

4月6日，情绪管理训练营正式建群，团辅团队就位

4月12日，团辅正式开始

经过热身和互动环节，团辅正式开始。在梁老师的带领下，同学们尝试了许多缓解情绪压力的方法，比如呼吸训练、动物比喻、三件好事……随着时间的推进，团辅进入了一个又一个环节，帮助同学们把握自身情绪，分享自己在疫情期间的所想所得。

在团辅中寻找缓解压力的方法，让我们一起期待下期团辅！

物理学系

2020年4月13日